Ла Бела Каза е лайфстайл списание, което има своите позиции по отношение на психичното здраве и физическото такова и ежедневно се опитваме да ви говорим за начините да бъдем по-здрави, по – успешни, по-усмихнати и като цяло да бъдем една по-добра версия на самите себе си. Днес ще съчетаем грижата за физическо и менталното ни здраве като си поговорим с една млада дама, която ще ни разкаже за себе си, за своя личен и професионален път и най – вече ще ни въведе в необятния свят на етеричните масла.
Нека ви запознаем с Каля Иванова. Тя е сертифициран ароматерапевт към френски институт и член на международната асоциация по холистична ароматерапия NAHA. Родена е през 1999 г. в град Пловдив и темата за здравословния стил на живот я вълнува още от 2015 година, когато благодарение на своята майка въвежда в рутината си основните принципи на храненето. Средното й образование е обвързано с бизнес и предприемачество, а веднага след завършването си през 2018 година тя се премества да живее, учи и работи в столицата. Каля избира да се развива в сферата на бизнеса, но на международно ниво, започва да развива своята кариера в сферата на строителството, недвижимите имоти и инвестициите. Скоро динамиката на големия град и естеството на професията я поглъщат. С всеки изминал ден започва да забравя полезните си навици и на тяхно място идват нови негативни, като: емоционално хранене, висок прием на кофеин, високи дози стрес, нарушен сън и след всичко това последиците не закъсняват. Стресът става хроничен, появяват се хормонални нарушения, които са обвързани със задържане на вода, косопад, акне, излишни килограми и много емоционални промени, както и често боледуване, поради срив на имунната система и нарушена функция на микробиома.
Тогава етеричните масла се появяват в живота й. В началото гледа на тях като „някакви аромати“, но в последствие се оказва че те са източник на огромен енергиен ресурс. Към днешна дата Каля смело заявява, че работи със стотици жени и има хиляди последователи, защото чрез себе си е дала приемер как в днешния забързан ритъм на живот има бърз и надежден начин да се погрижиш за здравето си.
В момента съчетава работата си като ароматерапевт и развива своя личен бранд с постоянна работа от 09:00 до 17:00 часа и въпреки това не спира да надгражда знанията си благодарение на това, че поддържа здравето си като личен приоритет.
Нека разберем повече за етричните масла лично от Каля Иванова.
1.Каква е разликата между етеричните масла и ароматните свещи? Ако използваме ароматна свещ дали е същото като да използваме етерични масла?
В съвременния свят, в който живеем все по-рядко може да усетим естествени аромати. Индустрията ни залива със синтетични вещества навсякъде около нас: ароматизатори за дома и колата, парфюми, свещи, битова химия и дори бяла козметика. Ароматите са приложими дори в маркетинга, например в определени обекти: търговски, козметични, кино салони, офиси или други се използват аромати, които да стимулират определени реакции, например: желание да пазарувате, релаксация, концентрация и вдъхновение. След като ароматът навлезе в обонятелната ни система, в нея се активират амигдалата и хипоталамусът, които изпращат химикали до тялото ни и активират различни реакции в организма. Необходими са ни само 8 молекули от аромата, за да бъде активирана тази система и така да се възбудят над 40 нервни окончания. Още по-интересено е това, че обонянието ни има памет, която никога не може да бъде изтрита и затова често свързваме определени аромати със събития, хора или преживявания. Ако вземем етеричното масло от Лавандула, което е много популярно със своите релаксиращи свойства, може да забележите как при някои хора то действа релаксиращо, а при други които го свързват с неприятна случка или спомен, то действа ободряващо. Разликата обаче в това да използвате натурални етерични масла и синтетични аромати е в терапевтичния ефект, който маслата притежават. При синтетични аромати, наблюдаваме разрушаване на жлезите ни с вътрешна секреция и оттам хормонален дисбаланс, повишаване на нивата на токсичност в организма, нарушаване на пълноценната работа на респираторната система и дори могат да се появят кожни раздразнения.
2.Етеричните масла само на обонянието ли въздейства или имат и други плюсове върху нашия организъм?
Етеричните масла стават все по-популярни в ежедневната употреба, но често хората ги свързват с релаксиращи или разкрасяващи процедури. Истината е, че това е древна медицина, която ние не откриваме, а разпространяваме. Те са изключително ефективни благодарение не само на въздействието им върху обонятелната система, а и върху клетките ни. Ето защо много обичам да казвам: „Етеричните масла не просто миришат добре, те правят клетките ни щастливи!“. Преди две години, когато имах етерични масла закупени от дрогерия аз си мислех, че те могат да се използват в дифузер просто, за да ароматизират дома ни, но след като се сдобих с етерични масла от терапевтичен клас осъзнах какъв огромен потенциал имат тези малки шишенца. Въздействието им е на всяко едно ниво: от подкрепа на имунната, респираторната, опорно-двигателната, сърдечно-съдовата и хормоналната система до отработване на разрушаващи емоции, насърчаване на качествения сън и намаляване на нивата на стрес. Разгръщайки страниците на дебелите книги и учебници, потапяйки се в различни тематични уроци и лекции, получавайки обратна връзка от хората и наблюдавайки своите лични резултати оставах изумена от това богатство, но ключът за резултатите се крие във вътрешното осъзнаване, качеството на продукта и знанията на ароматерапевта.
3.Няколко пъти спомена думата „терапевтични“, разкажи ни малко повече за разликата между етерични масла от терапевтичен клас и просто етерични масла. Възможно ли етеричните масла да предизвикат някакви усложнения или алергични реакции?
Благодаря за този въпрос! Да, истината е че е много важно да обърнем внимание на класа и качеството на етеричното масло по няколко критерия и поради няколко причини. По-горе дадох ясен пример как се отразяват синтетичните продукти, които са навсякъде около нас върху здравето ни. В световен мащаб няма регулация и контролен орган, който да следи за качеството на етеричните масла и за техния производствен процес, за съжаление! Вие дори и да си взимате продукт, на който пише „био“ , „100% чисто“ , „натурално етерично масло“, няма гаранция какво всъщност е бутилирано във вашето шишенце, както и дали етеричното масло е високопотентно. Тази потентност на етеричното масло се дължи именно на идеалния химически профил. Той от друга страна се определя от няколко ключови фактора, като: къде е отгледана суровината, как са се грижили за нея, кога е събрана и най-важното как, в какво и кога е дестилирана. За да получим етерично масло, което да е богато на точните химични съединения, суровината трябва да е отгледана в правилната географска ширина, а не в парник. Компанията, с чийто продукти работя има дестилерии в цял свят и купува от местни фермери, като ги подкрепя в отглеждането и изкупуването на продукцията. А две от най-големите дори са в България – едната е в гр.Добрич, а другата в гр.Шипка. Сигурна съм, че се досещате, че в тях се дестилира предимно: лавандула, роза, чубрица, мащерка, но и някои смолисти култури, защото дестилериите са изключително оборудвани. Друг много важен фактор е дали фермерът е използвал забранени пестициди или е обработвал химически самата суровина, защото това ще даде отражение веднага върху химическия профил на етеричното масло и както казах етеричните масла действат директно на нашата клетка и ние не бихме искали да си навредим използвайки продукт, който е за подкрепа на здравето, а има нездравословни ползи. Да приемем, че един себеуважаващ се фермер в България би спазил тези два критерия, отглеждайки лавандула, но идва най-важния момент, а именно магията при добиването на етеричните масла – дестилирането. Фермерите обикновено дават на външна дестилерия да осъществя процеса на дестилация, което не дава ясна представа какво всъщност се е случило, защото може партидата да бъде замърсена или едно етерично масло да не се дестилира необходимите за дестилационния процес часове, което ще го направи бедно на химични съединения. Да разгледаме например едно етерично масло от лавандула, то е известно със своите релаксиращи, подкрепящи съня и състоянието на кожата свойства, но това е възможно само, ако етеричното масло притежава определен процент алкохоли, като линалол и линалил ацетат, които придават тези релаксиращи свойства. Компанията, с която работя слага код на всяка една бутилчица, с който клиентът може да си провери и да изтегли хроматография с информация за целия химичен състав и съответно дали са покрити нормите за този идеален химически профил. Тук производствения и търговския процес е затворен цикъл, тоест няма прекупуване на суровина, на продукт от търговец и дилър, а клиентите ми имат възможност да получат качествен продукт директно от компанията със сертификат за терапевтичен клас CPTG. Над 60% от етеричните масла в търговската мрежа са синтетични продукти и затова много често хората тестват етерично масло от аптека или дрогерия и ми казват: «не получих никакъв резултат». Няма как да получат резултат, защото етеричното им масло не притежава необходимите химични елементи. Това е все едно да пиете хапче без активната му съставка. Голяма част от хората си мислят, че ние действаме на нашето здравословно състояние с етерични масла чрез аромата, а ние всъщност действаме чрез химическите съединения в тях. Съветвам хората, ако не могат да си позволят етерични масла от терапевтичен клас, да не използват никакви етерични масла, защото синтетичните етерични масла са равносилни на това да използвате ароматизатор или парфюм в дифузер. Може да навредите на респираторната си система или на жлезите си с вътрешна секреция.
4.Да разбираме ли, че ако етеричните масла са от терапевтичен клас те са напълно безопасни?
Безопастността и ефективността се крият в знанията и следването на точни и ясни правила, които не са сложни и аз съм се погрижила да синтензирам информацията за всички мои клиенти, така че те да се чувстват уверени да прилагат етеричните масла още от първия ден, в който ги получат. Едно от най-ключовите приложения на етеричните масла е локалното. Нанасяме етерични масла върху кожата, която е най-големият ни орган и ако изпитваме някакво неразположение в гърлото, главата, корема, ставите не е нужно да пием вътрешно етерични масла. Винаги използваме етеричните масла разредени с базово масло. Това могат да бъдат растителни масла, като: зехтин, кокосово масло, масло от сладък бадем, жожоба, от кайсиеви ядки, гроздови семки или друго, което е на мастна основа, защото етеричните масла са мастно разтворими, а не водоразтворими. Съответно при разреждането се спазват определени правила дали ще е за бебе, за дете, за тийнейджър или възрастен, дали ще е за приложение при остро или хронично състояние. Ако спазвате правилата на разреждане, няма опастност да предозирате или да предизвикате ракция на кожата. Алергична реакция може да получим само, ако сме алергични към съответното растение, например ако имаме алергия към лавандула. Може да използваме етерични масла също ароматно, чрез дифузер или вдишване от длани и инхалер или вътрешно, като тук искам да обърна специално внимание, че етерични масла вътрешно не се приемат от всички, не се приемат за всичко и не се приемат постоянно и наистина трябва да сме сигурни от класа на етеричното масло, а не да правим експерименти. Някои етерични масла например, като ментата и ригана не са подходящи за деца под 2 годишна възраст, бременни и кърмещи и ако въвеждаме етеричните масла в живота на децата си то съветвам това да е първо ароматно, а за локалното приложение да се направи тест на зона преди да намажем цялото дете.
5.На вашите събития една от често дискутираните теми е детското здраве и имунитет и ползата от етеричните масла в тази посока. Как по-точно можем да повишим здравето на децата си чрез употребата на етерични масла?
В днешно време децата са атакувани от редица негативни външни фактори още от раждането. Много голям процент от бебетата са подложени на антибиотично лечение, заради вирусите, които все повече се увеличават. Малко хора обаче обръщат внимание на емоционалното състояние на родителит, както и на храната, която се приема. Мога да кажа, че е изключително голямо предизвикателство да помагаш на деца, защото родителите понякога се обиждат, че е необходимо да променят първо себе си и своите емоционални нагласи и здравословни навици, за да бъдат децата им здрави, но резултатът от процеса е удовлетворяващ. Избягвам да отговарям на въпроси, които са обобщаващи и конкретизиращи, защото често хората очакват списък, но този списък няма как да бъде общовалиден за всички, защото има значение възрастта на детето, емоционалното му състояние, навиците му и дори ритъма на живот. Ако обаче трябва да препоръчам няколко етерични масла, в грижата за имунитета, на първо място това биха били тамянът и чаеното дърво, чиито химически състав има доста добри антибактериални и противовирусни свойства. Определено бих включила цитруси в рутината на всяко дете, като: лимон, портокал, лайм, мандарина и не на последно място бих обърнала внимание на микробиома и съня. Голям процент от родителите дават пробиотик, когато детето вече има някакво неразположение, а целта на пробиотика е да се насели микробиома ни с полезни бактерии, така че да няма място за тези, които са вредни и причиняват дисбаланс и също толкова погрешно е това да не се подкрепя емоционалното състояние на детето, като често то може да е причина дори за нарушения имунен отговор. Етеричното масло от лавандула е класическо, но с много широк спектър на приложение, за това непременно го включете във вечерната рутина независимо от възрастта на детето – отделете време за масаж преди сън или поставете няколко капки в дифузер.
6.Като говорим за събития, вие активно провеждате такива както онлайн, така и на живо. Какво представлява едно ваше събитие и какво можем да научим на него?
Идеята за тези събития се появи преди около една година, когато осъзнах, че имам много последователи в социалните мрежи, които се вълнуват от темата за етеричните масла, но те не разбират как точно да ги приложат или все още не знаят за техните терапевтични ползи. В днешният дигитален Свят може да кажеш много стойностни неща, но трудно ще задържиш вниманието на аудиторията, заради целия маркетингов шум. Тогава се вдъхнових да дам възможност повече хора да се запознаят с мен на живо, да ми зададат въпросите, които ги вълнуват, да се докоснат до процеса по създаване на блендове и натурални продукти с етерични масла, защото наистина по време на този процес се усеща магията на етеричните масла.
Вдъхновена от идеята, реших да създам първото си тематично събитие, което беше свързано с приготвянето на натурален скраб за тяло. Интересът беше огромен. Проведох няколко такива арома класове, но нито една жена не беше ентусиазирана от приложението на етерични масла в ежедневието си и подкрепата на здравето. Няколко от тях се свързаха с мен, за да ми дадат обратна връзка че скрабът им мирише много приятно и прави кожата им мека. Тогава разбрах, че отново съм в грешна посока. Аз не исках да правя събития за скраб със захар, кафе и етерични масла, а исках да покажа на жените моята положителна трансформация с етеричните масла. Това, че те ми помогнаха да се разделя с над 10 кг излишно тегло, да се справя с косопад, акне, да се откажа от кофеина и да поддържам здравето на цялото семейство. В момента мога да кажа, че събитията ми са на съвсем различно ниво, в началото те бяха „ароматна среща по женски“, а сега те са тематични класове, които дават много стойност. По време на едно събитие има лекционна част, в която разглеждаме актуални теми, като: имунитет, стрес, хормони, микробиом, емоции и дори повишаване на вибрациите и изобилието. Създаваме различни блендове с етерични масла, парфюми, скраб, свещи, сапуни изцяло с натурални съставки. Енергията, която се завихря е много зареждаща, благодарение на етеричните масла, но и на всяка една жена, която вярвам, че неслучайно е дошла при мен. Мога да кажа, че етеричните масла ме свързаха с изключителни хора, а благодарение на събитията аз свързах много жени помежду им и им помогнах да поставят в себе си това да бъдат Жени на първо място.
7.Вероятно знаете, че ние създадохме продукт, насочен към майндфулнес практиките и психичното здраве – нашите „Карти за щастие“. В тази връзка, може ли ароматерапията да повлияе положително на менталното ни здраве и как се случва това?
Една от темите, които най-много ме вълнува в ароматерапията е въздействието на ароматите върху нашето емоционално състояние. Това се случва благодарение на обонянието и благодарение на това, че всяко етерично масло притежава свой психоемоционален профил. Например има етерични масла, които биха ви помогнали да отработите негативни убеждения от миналото, такива които да засилят енергията на любовта и доверието или такива, които ще ви помогнат да приемете себе си и да се освободите от чувството на страх. В съчетание с различни практики и осъзнати методи за прилагане на аромапсихологията можете да постигнете трансформация във всяко едно отношение, като: кариера, семейство, изобилие, но и ментално да се освободим от товари, които ни разрушават и саботират.
8.Как се появи вашия интерес точно към етеричните масла?
Истината е, че бях чувала много за етеричните масла. В продължение на две години срещах различни хора в моя живот, които ми говореха случайно или не за приложението на етеричните масла и то конкретно за бранда, с който работя в момента. Те обаче станаха част от моя живот в най-подходящия момент и не мисля, че съм закъсняла с избора си, защото още в първия ми досег с тях, знаех че искам да ги споделя с целия Свят. Усетих, че този продукт е много ценен. Мога да кажа, че съм добър търговец и маркетинголог, но обичам да работя само с качествени и стойностни продукти, такива които са екслузивни, а не масово производство. Едно от хобитата ми е колекционирането на анитики и за мен всяка една бутилчица етерично масло е стойностна, колкото чаша „Royal Alber” от 1956 година, защото знам колко тона суровина е необходима, колко труд влагат фермерите за 5 мл етерично масло и също съм се убедила в потенциала и действието им. Като жена, която обича бизнеса и живее в изключително забързано ежедневие аз искам просто, лесно и ефективно решение за здравето и емоционалното ми състояние, защото преди 5 години знаех как да се храня правилно, но нямах волята да започна да го правя отново. Етеричните масла благодарение на своята сила да действат директно на клетките ни, благодарение на това, че са над 70 пъти по-силни от билки екстракти и тинктури, дават решения за минути!
9.Вие лично как използвате етеричните масла в ежедневието си?
Рутината ми се променя спрямо сезоните, настроението и нуждите на тялото. Работя и със скенер, който определя нуждите на тялото към етерични масла iTOVi и често се доверявам на неговите препоръки. Константно при мен е: сутрешният прием на капка етерично масло от лимон в чаша с чай, дихателна практика два пъти дневно с етерично масло от мента, дифузиране на етерични масла в офиса, които са насочени към изчистване на лични енергийни граници или повишаване на фокуса и концентрацията. През есенно-зимния сезон използвам рол он бленд от етерични масла за подкрепа на имунитета, а вечер използвам етерични масла в дифузер, локално или във вана за подкрепа на тялото от динамична среда към релаксираща атмосфера. Най-любимите ми етерични масла са: SuperMint – това е бленд от четири вида мента, Whisper – бленд за женска енергия и Serenity – бленд за релаксация и добър сън.
