За всички майки, които нямат особено свободно време, но все пак имат желание да хранят децата си здравословно – ето ни и нас! Днес изваждаме една рецепта, която отнема не повече от 10 мин., а ползите от нея са многобройни.
Подходяща е за съвсем малки деца, за жени на диета, или просто за здравословно и вкусно похапване в следобедните часове.
Може да се приготви в малки стъклени чаши или бурканчета, може и в купички – кой каквото има под ръка. Нямаме претенции за мерителни единици и стойности, защото всичко е на око и според индивидуалния вкус. Единственото, което препоръчваме, но то е по наше лично осмотрение е да приготвите десерта с домашно кисело мляко. Вкусът е незаменим. И тъй като основната съставка е кисело мляко – ние препоръчваме и поднасяме с домашно подквасено кисело мляко. Но и всяко едно друго( нискомаслено или високомаслено) мляко ще ви свърши работа.
Какво ви е нужно:
- кисело мляко
- плодове ( боровинки, малини, капини, френско грозде )
- бисквити (може детски, може обикновени)
- мед
Начин на приготвяне:
Сипваме кисело мляко в избрания съд, натрошаваме в млякото парченца бисквитки и оставяме да поомекнат за две- три минутки, прибавяме микса от плодове и накрая прибавяме една лъжица течен мед, който разливаме върху продуктите. Всичко се разбърква равномерно, така че да придобие хомогенен вид. Поднасяте на себе си и детето с удоволствие!
Както виждате нищо особено като приготвяне, но определено доста приятно в летните горещини! Бон апети!
Препоръка:
Ако приготвяте десерта за себе си, може да замените бисквитките с мюсли, ще стане по – здравословно и ще спестите малко калории.
