Терминът на английски е HSP (Highly Sensitive Person). Представлява ясна разлика в мозъка и нервната система (може да се каже и на характера), срещана при около 15%-20% от хората, която прави човека изключително чувствителен. Както емоционално в своя вътрешен свят, така и на външна стимулация. Тази черта се среща не само при хора, а в над 100 вида животни от мухи до маймуни и прави притежаващите я индивиди доста различни.
Хората с тази черта възприемат от всичко по много и дълбоко. Сетивата им буквално са по-чувствителни, обработват по-дълбоко информацията, по-лесно биват свръх-стимулирани и имат по-силна емоционална реакция (и положителна и отрицателна). Усещат неща, които повечето хора изобщо не отчитат. Виждат детайлите, чуват звуците по-силно, усещат как се чувстват другите по-добре, емоционално изживяват дълбоко всичко в ежедневието си, много по-лесно раними са, имат изострена нервна система и долавят малките неща, изцяло невидими за останалите. Емпатични са, лесно разбират емоциите на другите. В същия момент техните емоции лесно могат да бъдат засегнати. Обида или заплаха стига силно до тях и ги разтърсва. Фини хора са, не понасят грубото отношение. Обичат реда, ненавиждат шума и хаоса.
С оглед на създаването на рамка, която да помогне на свръхчувствителните хора да разпознаят себе си – и по този начин да разберат и управляват по-добре определени реакции – екип от учени от Нова Зеландия създава тест, заключенията от който идентифицират шест личностни черти, характерни за свръхчувствителността, както се съобщава от Stylist UK. Четири от тях се квалифицират като „полезни“ черти.
Шестте характерни черти на свръхчувствителността
Така от тези шест отличителни признака два са квалифицирани като „отрицателни“.
- Емоционална и физиологична реактивност: това е известната „твърде чувствителна“, когато човекът е обезпокоен от стрес в лицето на непредвидени ситуации.
- Сензорен дискомфорт: това е чувствителност във всеки смисъл на думата, не говорим само за „емоционални“ реакции, но и за дискомфорт при силни миризми, шумове или ярка светлина. Още по-интересно е, че ако свръхчувствителността твърде често се възприема като тежест, изследователите успяват да интерпретират четири други личностни черти, квалифицирани като „полезни“.
- Социално-афективна чувствителност: по-чувствителни към света около тях, свръхчувствителните хора са по-емпатични и обръщат повече внимание на емоциите на другите, като същевременно отговарят по-добре на техните нужди.
- Сензорна чувствителност: позволява ви да се свържете с усещанията на вашето тяло (тип сухота в устата, учестен пулс) и бързо да идентифицирате ситуация на дискомфорт.
- Десеткратно сетивно удоволствие: „двойникът на сетивния дискомфорт“ според изследователите, което би позволило на HSP да изпитат напълно положителни емоции като любов, радост или релаксация.
- Повишена чувствителност към естетиката: свръхчувствителните биха били силно засегнати от изкуството или природата, от които биха почувствали по-дълбоко емоциите, произтичащи от естетиката.
Дестигматизиране на свръхчувствителността
Анализи показват, че в рамките на концепцията за свръхчувствителност не само е възможно да се разграничат редица специфични фактори, но също така, че може да се направи ясно разграничение между положително и отрицателно измерение. Както се очакваше, положителното измерение показва най-силна връзка с отвореността към света, докато отрицателното измерение е най-силно свързано с невротизма“, заключават изследователите. Както журналистът Дейвид Робсън, също свръхчувствителен, посочва в публикация за Guardian, „докато някои циници може да са скептични към всяка черта, измерена чрез самооценка, различните скали на HSP изглежда отразяват обективните разлики в реакциите на мозъка към околната среда ”.
По този начин, отвъд диагнозата – независимо дали е поставена под съмнение или не – чрез разграничаване на положителните черти от отрицателните, екипът от Нова Зеландия насърчава свръхчувствителните хора да не се оставят да бъдат завладени от околната среда, което също може да се превърне в сила, ако се опитомят тази повишена чувствителност. Тъй като, както демонстрират изследователите, HSP притежават „уникална чувствителност, която им позволява да взаимодействат по по-задълбочен начин с това, което ги заобикаля“.
