Психичното здраве на детето се поддържа от техните родители
Да бъдеш психически здрав през детството включва достигане на етапи на развитие и емоционално развитие и усвояване на здрави социални умения и как да се справяш, когато има проблеми. Психично здравите деца са по-склонни да имат положително качество на живот и е по-вероятно да функционират добре у дома, в училище и в своите общности.
Здравословното развитие на детето зависи от неговите родители — и други лица, които се грижат за тях, които действат в ролята на родители — които служат като първи източници на подкрепа, за да станат независими и да водят здравословен и успешен живот.
Психичното здраве на родителите и децата е свързано по много начини. Родителите, които имат свои собствени проблеми с психичното здраве, като справяне със симптоми на депресия или тревожност (страх или безпокойство), може да имат повече трудности при осигуряването на грижи за детето си в сравнение с родителите, които описват психичното си здраве като добро. Грижата за децата може да създаде предизвикателства за родителите, особено ако им липсват ресурси и подкрепа, което може да има отрицателен ефект върху психичното здраве на родителя. Родителите и децата също могат да изпитат споделени рискове, като например наследени уязвимости, живот в несигурна среда и изправени пред дискриминация или лишения.
Като цяло родителите попадат в четири типа стилове на родителство. Ето резюме на всеки един от тях:
1.Авторитарен.
Има ясни правила и наказание, когато тези правила не се спазват, но има малко топлина. В тази структурирана среда това е по-скоро отношение от типа „по моя път или по магистралата“. Без необходимата подкрепа децата може никога да не се почувстват достатъчно добри и могат да развият депресия, когато са отгледани от авторитарни родители.
2.Авторитетен.
Родителите развиват ясни стандарти и отговарят на нуждите на децата си по демократичен начин. Вместо да са шефове, те са отворени за комуникация и слушат децата си. Израстването в авторитетно домакинство осигурява на детето солидна основа, но също така е вероятно да поддържа силна връзка с родителите си през зрелостта.
3.Разрешаващ.
Очакванията са ниски, а разрешителните родители обикновено са по-снизходителни и имат малко правила, които да спазват. Дори когато правилата са нарушени, разрешителните родители са склонни да избягват конфликта. Без много основания децата, отгледани по този начин, могат да бъдат по-импулсивни и склонни да търсят рискове. Рисковете от тревожност и депресия също са налице.
4.Неангажиран.
Най-малко ограничаващите от четирите, неангажирани родители са просто това – те са незаинтересовани и инвестират малко време в децата си. Родителите, които не са ангажирани, обикновено имат малко комуникация или участие с децата си. Правилата нямат голямо значение за тях и те не налагат лошо поведение. Децата в този тип домакинства са изложени на по-голям риск от затруднения в бъдещи взаимоотношения поради оттегляне и страх от изоставяне. Взаимоотношенията като цяло могат да провокират безпокойство поради естеството на тяхното възпитание.
Проучване на American Journal of Psychiatry проследява деца на депресирани родители в продължение на 20 години, за да прецени как се справят в зряла възраст. Те открили, че децата са били три пъти по-застрашени от психично здраве и разстройства от злоупотреба с вещества, отколкото деца, чиито родители не са били депресирани.
Важно е да знаете, че това, че родител има психично заболяване, не означава непременно, че това ще окаже влияние върху децата му. Вместо това става въпрос повече за това как психичното здраве на родителя влияе върху поведението му. Много хора с тревожност, депресия или други разстройства получават лечение и продължават да живеят дълъг, здрав и успешен живот.
Справянето с депресията като родител може неволно да повлияе на начина, по който общувате с детето си. Например, може да не сте толкова експресивен или да не създавате емоционална връзка, което може да повлияе на връзката между родител и дете.
Може също така да повлияе на физическите аспекти от живота на вашето дете. Борбата да намерите достатъчно енергия, за да напуснете къщата или обичайното закъснение, когато оставяте детето си за училище или срещи, може да застраши позицията му в училище. На свой ред, академичните борби могат да доведат до негативни чувства, често свързани с психични разстройства.
Тези ситуации често са стресиращи както за родителя, така и за детето и могат да влошат връзката, което води до проблеми с изоставянето или проблеми с доверието.
Бъдете откровени с децата си и говорете с тях за психичното здраве. Обяснете какво е това и как съществуват лечения. Използвайте думите си внимателно и избягвайте етикетите. Думата „тъжен“ е по-мека за ушите от „депресиран“ точно толкова, колкото „уплашен“ или „уплашен“ е по-лесно смилаем за детето от „безпокойство“.
Трябва също така да сте открити и честни с това как вербално и невербално общувате. Децата са по-умни, отколкото им признаваме, и могат да възприемат знаците. Не се чувствайте егоисти, ако трябва да дадете приоритет на получаването на помощ пред грижите за семейството си. Понякога това са две еднакви по смисъл неща.
