Една от най-големите грешки в красотата, които много от нас допускат, е да не носят SPF всеки ден. Може да звучи пресилено, но всички трябва да носим слънцезащитни продукти през цялата година, като това е особено важно през летните месеци, когато времето е най-горещо и прекарваме повече време навън.
Както обяснява естетичният хирург д-р Пол Насиф: „Знаете ли, че слънцето е отговорно за до 90% от стареенето на кожата? UVA лъчите достигат до по-дълбоките слоеве на кожата, увреждат колагена и еластина и причиняват слънчеви петна, пигментация и преждевременно стареене. Ежедневното използване на SPF (дори през зимата) може да ви помогне да предпазите кожата си от вредните слънчеви лъчи.“
Той също така предлага добавяне на серум с витамин С към сместа, тъй като той е ефективен при инхибирането на тирозиназата за намаляване на производството на меланин, така че като го използвате заедно с ежедневния SPF, можете да увеличите ефикасността на SPF, което означава, че е дори по-малко вероятно да изпитате признаци на преждевременно стареене.
Но какво всъщност е SPF?
Съкращението SPF означава Sun protection factor, тоест „слънцезащитен фактор“. Казано по-просто, това е мерилото, което подсказва времето, през което е безопасно да се излагате на слънце. Ако знаете, че изгаряте за 10 минути без крем със SPF, умножете това число по числото на слънцезащитния фактор на продукта. Например: умножете крема със слънцезащитен фактор SPF 15 по числото 10.
Получава се резултат от 150 минути. Именно за това време би трябвало да сте защитени. Обедното слънце през летните месеци е най-силно, така че е нужно да вземете предвид облачността и количеството крем, което използвате. Не забравяйте да се предпазвате от слънцето и в помещения, в колата или близо до прозорци. Може да ви звучи невероятно, но през стъклото на прозореца проникват UVA лъчи, които предизвикват стареене на кожата.
И така, различните видове UV лъчи , Да, слънцето излъчва два различни типа ултравиолетова радиация, която достига до земната повърхност: UVA и UVB. Първият прониква дълбоко в кожата, докато UVB лъчите са по-къси и изгарят повърхността на кожата. Има и UVC, което е с най-висока енергия, но тези лъчи се спират от озоновия слой.
Кой е най-добрият начин да нанесете SPF?
„Вашият слънцезащитен крем трябва да се нанася след дневния крем и преди основата ви“. „Дори и да носите грим, пак трябва да нанасяте отново на всеки два часа.“ Също така трябва да се прилага правилно, за да бъде ефективен, така че се уверете, че използвате правилното количество. „Слънцезащитният крем трябва да се нанася, преди да излезете от дома сутрин през цялата година“, добавя д-р Qian Xu. „Дори в облачни зимни дни.“
Магическият SPF номер е 30.
„Американската академия по дерматология винаги препоръчва SPF 30, тъй като е клинично доказано, че това е достатъчно количество защита за намаляване или минимизиране на неблагоприятните ефекти от слънчевата светлина“, казва Дейвид Колбърт, сертифициран дерматолог от Ню Йорк. Джошуа Цайхнер, директор на козметичните и клинични изследвания в дерматологията в болница Маунт Синай в Ню Йорк, добавя, че когато се използва правилно, има малка разлика между слънцезащитен крем с SPF 30 или нещо с по-висока защита.
